正念冥想入門
四個晚上，學會停下來。
- 日期
- 每次時長
- 價格
- 名額
- 強度
你會經歷
- 每週一個練習：呼吸、身體掃描、正念行走、慈心
- 一段 10 分鐘的居家練習音檔
- 一個小而穩定的團體
上課時間
第一梯
19:30–21:00
- 1/13（三）
- 1/20（三）
- 1/27（三）
- 2/3（三）
第二梯
19:30–21:00
- 3/3（三）
- 3/10（三）
- 3/17（三）
- 3/24（三）
適合你嗎？
- 思緒停不下來、壓力大、完全沒有經驗的人。
- 目前正在接受憂鬱、焦慮或創傷相關治療，讓我們能好好支持你。
老師
場地
· 與瑜伽同一間教室
包含 · 請帶
包含
- 椅子與坐墊
- 10 分鐘居家練習音檔
請帶
- 舒服的衣服
- 一本筆記本
價格
- 正念冥想入門
NT$3,200早鳥
早鳥價至 12/31價格以新台幣計，報名時自動套用最優惠的價格。
取消與轉讓
- 開課前 7 天以上取消：全額退款，或 100% 點數。
- 開課前 3–6 天：退 50%，或 100% 點數。
- 開課前 3 天內或未出席：不退款，給 50% 點數作為心意。
- 系列課開始後：不退款，可補課 1 堂，名額也可以轉讓。
- 隨時都可以免費把名額轉讓給朋友。
- 若是我們取消：全額退款，或 110% 點數，由你選。
點數 12 個月內有效。退款在 7 天內以銀行轉帳退回，手續費由我們負擔。
還有問題嗎？
用 LINE 問我們，會有真人回覆你。
12 月中開放報名